- 个人成长日记打卡第41天
- 社交建议
- 1，社交面具；我们现在的人格面具或者说是社会面具的产生大部分的原因是因为我们儿时的影响。小时候学会了放大自己性格中最有可能产生社会认同的特质，同时自己也减少和隐藏了自己会被招受拒绝和嘲笑的特质。
- 2，成为自己：a：以社会的期望和需求为导向，围绕个人的社会目标和抱负来构建自己的人格。b：培养自豪感：之所以会自卑是因为对我们与别人的不同会产生一种是社会的弃儿的观念。培养自豪感就需要我们努力带着目标生活采取与我们的价值观相一致的目标并采取必要的一致行动。c:克服社交恐惧：将自己置身于社交恐惧当中时就会意识到社会上并不是到处都是审视我们一举一动的个体；d：做自己的弊端：最坏的结果就是不会被所有人接受，但哪都不该成为我们不做自己的理由。
- 3，提高社交技能：少言：我们不应该试图主导所有的对话，当我们在别人面前无休止的谈论自己是会被排斥的，这样并不是自给自足而是缺乏安全感。尽量多用肢体语言代替话语。肢体语言则更能表现出更为中立的态度。放松的微笑，第一次见面时直视对方的眼睛。
- 4，对社交的态度，不要把这项任务当成是一种负担，学会把社交看作是一项挑战，成为i一个创造自己的艺术家。
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