【社交阶段复盘】

个人成长日记打卡第56天

• 重新认识社交–总复盘
  • 浅谈一下我对社交的重新认识。
  • 社交：社交一般指社会交往。社会交往，简称“社交”，是指在一定的历史条件下，个体之间相互往来，包括物质、精神交流的社会活动。
  • 我理解的社交：就是一个认识新人的一个过程，认识新朋友，加入一个新的圈子，与不同的人建立链接，而人与人之间相处，无非就是为了从对方身上获取到一些对自己有利的东西，而相处就是所谓的社交。
  • 通过【精准社交】让我更进一步的了解了社交的本质，学会了一些社交小技巧。以及明确了自己自身最大的社交价值是什么，（别人为什么要跟你社交）要如何向他人传递自己的社交价值。学会做自己，再谈社交。最大的改变其实是学会了与自己相处，改善自己的社交状况，学会认识自己，走出自我忽视，活出自我的存在感。加强了对自己情绪、情感的觉察和了解。重建内在评价体系。我从小就被经常忽视的一个人，一直以来都很依赖外界对自己的评价，我常常讨好别人，不敢表达自己的看法和感受，久而久之，自己搞得很疲惫，人也不自信。而重建内在评价体系意味着：重视和尊重自己的感受，而不是别人的感受，重视自己的价值判断，而不是外界的价值判断。人生是自己的，不要总是买不合脚的鞋。学会了爱自己。不要再继续做那种牺牲自己，去关怀别人的事情，因为这样的事情不能持久，当自己总是在付出，而没有回报的时候，时间长了内心会愤怒（尽管一直压抑它），但耐心有限，就逐渐关闭心门，把自己蜷缩起来，而渐渐也丧失了存在感，这样是不好的，不要把伤害自己的权利给了其他人，而是要把关怀别人爱别人的能力用在自己身上。其次就是提升自己的的能力，不管是那个工作领域方面还是兴趣爱好，或者一些小小的技能，拥有一些闪光点，这样别人就会注意到你。人和人长久相处靠的是共性和吸引，一味的讨好并不能换来长久的陪伴。社交践行部分也是很特别的体验，一定程度上改变了我缩头乌龟的性格，跨出了自己的舒适区，很棒的体验，也很期待自己接下来的改变。