个人成长日记打卡第66天如何做到在保持或基本保持饮食习惯的基础上，减少卡路里的摄入量？1、少吃一点。尝试每一餐都稍微少吃一点。用小一点的餐具，有意识的基础上控制食物量的摄入，达到七分...

个人成长日记打卡第41天社交建议1，社交面具；我们现在的人格面具或者说是社会面具的产生大部分的原因是因为我们儿时的影响。小时候学会了放大自己性格中最有可能产生社会认同的特质，同时自己...

个人成长日记打卡第40天 思考：1、在社交中，真诚和主动分别重要在哪里？为什么说被拒绝或者发现跟别人意见不合也是一件好事？2、这几个关于拒绝的句式，主要是为了解决拒绝他人带来的不安全感...

个人成长日记打卡第14天，财富阅读思考系列今日阅读《要钱还是要生活》第八章思考：数数你认为的任何可以赚钱的机会和任何金钱可能的来源除去主业带来的主要收入来源的话，今天就谈论我目前接触...

个人成长日记打卡第67天读《饮食真相》引言、第1章；今天的阅读内容中最让我震惊的是：当下流行的营养指导可能是误导性的：许多广为接受的饮食建议和健康理念可能并不准确，比如特定的饮食计划...

个人成长日记打卡第54天1，阅读《精准社交》第 9 章。2，思考：如何能让跟自己志趣相投的人变得越来越多？我想，找到一群志趣相投者的最重要前提是：自己对某些事物要有足够的热爱，愿意灌注激...

个人成长日记第29天：今日阅读《一人企业》第四章思考：副业相比于创业的优势是什么？创业是单打独斗，任何困难都是自己扛，自己就是自己的后盾，任何事情都是自己扛，且成本巨大。创业需要自己...

个人成长打卡日记第33天今日阅读《一人企业》第十二章、第十三章、后记思考：1、一人企业的必要条件有哪些？2、《一人企业》和《要钱还是要生活》有哪些共通的点？一人企业的必要条件：1、金钱...

个人成长日记打卡第7天–财富知识，阅读书籍思考阅读《要钱还是要生活》第一章思考：按书中的要求整理你的财务状况，算出你的净值。说说从中获得了哪些关于“未来应该怎么做”的启示？在计算自...

个人成长日记打卡第6天–财富思考 阅读《要钱还是要生活》前言 思考：财务自由的“自由”是什么意思？ 摘录：财务自由就是不用再为钱而去工作。改变你与金钱的关系、帮助你实现财务自由。解放你...