个人成长日记打卡第72天今日阅读《精准表达》的第 3 章第 4 节。思考：什么是逻辑正确？什么是事实正确？当我们要向上司、老板或者客户去表达自己的观点时，我们需要做到什么？我们平时说的“数...

个人成长日记打卡第71天今日阅读《精准表达》的第 3 章的第 2~3 节。思考：如果你是喜茶的员工。老板问你：“如何才能让我们拥有更多的门店？”给你一天的时间，运用我们学过的知识，你会如何回...

个人成长日记打卡第68天今日 阅读《饮食真相》第2~4章很多官方的健康进食建议其实都不太严谨，什么原因造成的？一个更严谨的结论，必须是怎样得出来的？我们看到的官方建议，比如'一定要吃早餐'...

个人成长日记打卡第67天读《饮食真相》引言、第1章；今天的阅读内容中最让我震惊的是：当下流行的营养指导可能是误导性的：许多广为接受的饮食建议和健康理念可能并不准确，比如特定的饮食计划...

个人成长日记打卡第80天比特币是什么，为什么会有比特币的出现？以及说说关于你知道的比特币的一切。比特币是一种虚拟货币。是基于区块链技术的数字加密货币，是区块链技术的第一个应用1.比特币...

个人成长日记打卡第66天如何做到在保持或基本保持饮食习惯的基础上，减少卡路里的摄入量？1、少吃一点。尝试每一餐都稍微少吃一点。用小一点的餐具，有意识的基础上控制食物量的摄入，达到七分...

个人成长日记打卡第65天1、找到自己的生物钟记录自己的睡眠周期，根据自己的学习和工作来决定自己的入睡时间，再根据1.5h的睡眠周期来决定自己是4.5h、还是6h，又或者是7.5h。2、意外情况调整如...

个人成长日记打卡第64天关于生成内脏脂肪方面，你有着哪些坏习惯？“减重治百病”这句话的原理是什么？ 1、生成内脏脂肪方面，我存在的坏习惯是：偏爱甜食：奶茶、奶油蛋糕、水果、糖果等，这...

个人成长日记打卡第63天断食是否能带来好处，为什么？我能接受的断食方式是怎样，为什么？ 断食带来的好处：1、控制血糖：断食可以帮助我们更好地控制身体的血糖水平，从而减少糖尿病的风险主...

个人成长日记打卡第62天复习MECE 原则。阅读《精准表达》的第 2 章 STORY-2 和序节。为什么写方案要做到 MECE？1.MECE原则是麦肯锡著名的咨询师巴巴拉·明托在金字塔原理中提出的核心概念，意思...